如何让孩子早点上床睡觉

更新时间：2024-04-27 21:51:04 来源：新鲜网

第一、固定一个睡觉的时间，简单的来说，就是每天必须在一定时间之内按时的上床睡觉，真要给宝宝养成一个良好的习惯，并且要跟孩子讲明白，明天早上要早起不能迟到，这样固定一......

　　第一、固定一个睡觉的时间，简单的来说，就是每天必须在一定时间之内按时的上床睡觉，真要给宝宝养成一个良好的习惯，并且要跟孩子讲明白，明天早上要早起不能迟到，这样固定一个固定的睡觉时间之后，宝宝就会自觉遵守。

　　第二、白天多出去活动，多带宝宝出去活动多到户外进行相关的活动之后，宝宝会比较劳累，那么等到晚上的时候，宝宝一般睡觉就会比较早，尤其是比较小的宝宝，最好不要在傍晚的时候再让他睡觉。

　　第三、睡觉之前不要做剧烈运动，宝宝在晚上的时候尽量不要去让他做一些剧烈的运动，比如说跑步或者是跟宝宝玩一些比较刺激性的游戏之类的，这样宝宝的大脑神经会比较活跃，就更不容易睡觉了。

　　第四、给宝宝听一些舒缓的音乐，晚上的时候想要让宝宝睡觉，那么躺在床上的时候，可以给宝宝听一些舒缓一点的音乐，这样有利于宝宝安安静静的睡眠，也可以给宝宝读一些故事书之类的。

　　第五、大人也要早点睡觉，晚上想要让宝宝早点睡觉，那么大人也一定要早一点上床睡觉，千万不要宝宝在睡觉，大人却还在活动，这样宝宝不知不觉间就会感觉为什么父母不睡觉而自己要睡觉呢？这样会造成孩子难以入睡。

　　第六、早睡有奖励，想要引诱自己的孩子早一点上床睡觉，那么可以通过设定一定的奖励，比如说早睡，可以明天早晨给他做巧克力饼干蛋糕之类的，这样宝宝在物质奖励的诱惑下，往往就会乖乖的爬上床，早一点睡觉。

　　第七、不要让宝宝吃得太饱，很多宝宝之所以晚上不太喜欢睡觉或者是睡觉的时候感觉总是翻来覆去的，往往是因为晚饭的时候吃的太多，所以肚子不舒服，因此晚饭最好让宝宝吃的不要太多，保持平和的心情，这样才能够有利于睡眠。

　　第八、营造温馨的环境，晚上睡觉的时候，把家里所有的灯都要关掉，尤其是手机、电视，电脑这些电子产品一定要关掉，而且要拉上窗帘，营造一个比较温馨舒适的环境，比较有利于宝宝入睡。

本文标题：如何让孩子早点上床睡觉
本文永久链接：http://www.x1x7.com/new-2934145/

the end

声明：新鲜网稿件来源主要为网站原创、用户投稿、网络资源整理等。如果相关权益人认为本文侵犯您的权益，请备好权益证明、身份证明，及时联系QQ 1926491587 我们将会在48小时内给文章处理！

1 2 下一页

上一篇：鼠什么鸡什么成语

下一篇：什么目什么珠成语

技术列表

鲁g是哪里的车牌
1、鲁G车牌是山东省潍坊市的车牌，示例：鲁G10578、鲁G66666、鲁G88888，车牌号后五位的0开头无法确认潍坊的具体位置。2、山东省车牌：（鲁）鲁A济南，鲁B青岛，鲁C淄博，鲁D枣庄，鲁E东营，鲁F烟台，鲁G潍坊，鲁H济宁，鲁J泰安，鲁K威海，鲁L日照，鲁M滨州，鲁N德州，鲁P聊城，鲁Q临沂，鲁R菏泽，鲁S莱芜，鲁U青岛补增，鲁V潍坊补增，鲁W省直机关，鲁Y烟台补增。
2024-04-27
微信怎么删除好友申请
1、首先，登录微信账号。2、点击通讯录中的新的朋友”，找到要删除的新朋友。3、长按要删除的新朋友，系统会提示删除”。4、点击删除”，即可将未接受的新朋友申请删除。
2024-04-27
怎么虚化视频背景
1、虚化视频背景一般用premiere软件，所以我们打开premiere软件，然后新建项目。2、选定一段视频后，再点击效果控件。3、然后选择视频效果里的模糊与锐化。4、这里有各种不同的模糊方式，我以高斯模糊为例。5、双击高斯模糊，然后视频效果那里设置模糊的形状以及其他的参数即可。
2024-04-27
南方水稻什么时候割
1、南方以长江中下游平原为例，早稻4月中旬播种，5月初插秧，7月下旬收割，紧接着马上晚稻插秧（称为双抢），一般必须在立秋前结束，10月下旬－11月晚稻收割。2、江苏三系杂交中籼稻区水稻一般5月上中旬播种，成熟时间一般是10月上旬，全生育期140天左右。3、江苏省淮北地区种植中熟中粳稻品种5月上旬播种，成熟时间一般是10月中下旬，全生育期150-160天。4、江苏省苏中及宁镇扬丘陵地区种植迟熟中粳稻
2024-04-27
海底10000米以下有多恐怖
1、在海底10000米的位置，基本上已经无法探寻到生物迹象，因为在这个深度普通的生物是无法生存的，因为压强比我们的所处的世界高接近1000倍，人类如果不借助任何防护服只能潜水到300多米。2、在海底10000米的位置，生物依旧有存在的，不过数量锐减到几十个，而且每个生物都有它的独特之处，有自己的感知器官探测周围的环境。3、在海底10000米的世界水压有1000个大气压左右，所以一种叫水熊虫可以生存
2024-04-27
车贷逾期一天怎么补缴
1、车贷逾期一天的话，可以立刻拨打贷款银行客服电话，说明情况并且立刻还款，将损失降到最低。2、其实，银行早就想到这种情况了，因此在合同里有明确表明还款宽限期。只要我们不超过还款宽限期的时间限定的话是不算逾期也不会产生滞纳金，但是一旦超过这个时间的话，银行就会开始打电话给你进行催收了。严重逾期时会直接把你的车辆进行扣押，只有你把款项结清之后才能赎回车辆。3、如果我们短时间内忘记还款的话，只要打电话给
2024-04-27
古代人计时间的方法有哪些
许多古典小说中在形容时间上都曾提到一炷香的工夫，可见，以燃香来计时是古人最常用的计时方法之一。据说，这个概念起源于僧人打坐，这种计时方法很方便，不受白天黑夜的限制，而且香制作方法简单,携带方便,还能营造气氛。古时的香多为手工制作，但并不是可以随便做的，也有一定的标准，一炷香燃尽约为半个时辰，即现在的一小时。在文学作品中，我们还常见到古人喜欢说一袋烟的工夫、一杯茶的工夫，它们所指的时间一袋烟大约5-
2024-04-27
待产包都应该准备什么
第一、宝宝衣服。宝宝出生后，医院是不提供衣服的，所以妈妈要带几套宝宝的小衣服去，一般新生儿衣服备三四套就可以。建议买连体的，这样宝宝肚子不容易进风，不会着凉。第二、宝宝尿不湿。新生宝宝出生后要排胎粪，而且新生儿大小便次数非常多，所以要多备一些尿不湿，准备NB码的就可以。第三、产褥垫。因为妈妈生完宝宝后，还有恶露没排完，所以要准备产褥垫，以免把床弄脏，一般准备5张就可以。因为就前几天出血量大要用到，
2024-04-27
华为P20能插内存卡吗
1、华为p20是不可以插内存卡的，也就也是说华为p20不支持内存拓展，这一点还是比较令人遗憾的。2、虽然华为p20不可以插内存卡，但配置方面，华为P20搭载了麒麟970处理器，配备了6GB内存+64GB/128GB存储，配备3400mAh电池。3、而且后置1200万+2000万像素徕卡双摄，前置2400万像素摄像头。除了3倍光变外，华为P20系列还支持4D预测追焦、四合一混合对焦、5倍混合变焦、1
2024-04-27
文件如何彻底删除
1、首先我们在电脑上面找一个想要删除的文件，我们右击该文件，弹出的界面，我们点击删除。2、之后我们双击电脑桌面上的回收站，进入会车站后，我们又看到了刚刚的那个文件了，我们右击选择删除。3、弹出的界面，我们点击是就可以了。这样我们就彻底删除了该文件了。
2024-04-27